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♪たのしいようちえん♪

＊＊＊幼稚園の先生ママの工作大好きブログ＊＊＊
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さばの味噌煮（幼稚園の給食）

2021年02月18日 (Thu)
今日はある日の幼稚園の給食をご紹介
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さばの味噌煮
野菜のごま浸し
小煮物
ご飯
ヨーグルト（幼児組）
バナナとお茶（乳児組）

幼稚園の給食は、結構和食も多いですね～
やっぱり健康にもいいですもんね

さばの味噌煮は子どもに人気がなさそうにみえますが、
甘めの味のせいか、結構みんな喜んで食べています

うちでは魚を出すと息子に不評なので、肉の回数が
多くなっています（笑）
やっぱ若者はお肉なのかな～

和食はダイエットにもいいよね
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ようちえん♪ 給食 | Comments(1) | Trackbacks(0)
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男子は筋肉が肉を欲しがるので
脳からの信号で無意識に肉を欲しがってしまう。
食べたいから食べるのでは無く
不足してると脳が判断するから食べる。
小学生に入るまでに脂肪細胞の数が決まるので
子供の頃は脂肪細胞が増えない和食を中心に食べると
大きくなった時にいくら食べても
脂肪細胞の分裂が止まってるので
脂肪は全く増えないので
安心して脂身も食べられる
いくら食べても太らない体になるので
幼少期は脂肪細胞を増やさない食事が大事。
すずちゃんは最近、月に一回くらいしか合わなくて
休日は家の中で動画やゲームばかりで
動いて無くて食べてばかりで
見るたびに太ってきてるのが心配です。
応援！
2021年02月19日(Fri) 09:40












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りくたんママ
元気ママ
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